Danse bien-être

S’autoriser à bouger. Oser être. S’exprimer avec son propre mouvement — quel que soit son corps.

Basée sur la méthode En Moovement de Shéhérazade Boyer-Tami, la Danse Santé est une approche inclusive et progressive, qui s’adapte à chacun. Elle mêle méditation, respiration consciente, mouvement dansé, créativité et connexion aux ressentis — pour une expérience douce, profonde et libératrice.

Reconnue pour ses bienfaits, elle est notamment utilisée à l’Institut Rafaël dans le cadre du parcours de Santé Intégrative pour les personnes atteintes de cancer ou de maladie chronique.

Chaque séance s’inscrit dans votre propre chemin — guidée par vos intentions, les espaces que vous souhaitez explorer, ce que vous êtes prêt(e) à libérer.

Au fil du temps, les bénéfices se déploient :

✦ Mieux-être global et joie de vivre
✦ Reconnexion au corps et acceptation de ses changements
✦ Vitalité et élan vital retrouvés
✦ Estime de Soi, Confiance en Soi et en l’Autre